{"id":98386,"date":"2023-06-14T08:16:58","date_gmt":"2023-06-14T05:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/kocaelikent.com\/ysk-sinavi-oncesi-ne-yapilmali\/"},"modified":"2023-06-14T23:10:59","modified_gmt":"2023-06-14T20:10:59","slug":"ysk-sinavi-oncesi-ne-yapilmali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kocaelikent.com\/ysk-sinavi-oncesi-ne-yapilmali\/","title":{"rendered":"YSK s\u0131nav\u0131 \u00f6ncesi ne yap\u0131lmal\u0131?"},"content":{"rendered":"

Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi, milyonlarca gencin hayat\u0131n\u0131 etkileyen YKS \u00f6ncesi, \u00f6\u011frencilerin yan\u0131nda olmaya devam ediyor. – kocaelikent<\/a><\/p>\n

17-18 Haziran\u2019da ger\u00e7ekle\u015fecek olan s\u0131nava y\u00f6nelik, B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi Sosyal Hizmetler Dairesi Ba\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 E\u011fitim Hizmetleri \u015eube M\u00fcd\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc\u2019ne ba\u011fl\u0131 E\u011fitim ve \u00d6\u011fretimi Destekleme Kurs Merkezlerinden Akdeniz \u015eubesi\u2019nde g\u00f6revli Rehber \u00d6\u011fretmen Rukiye T\u00fcrk, s\u0131nava dair \u00f6nemli bilgiler verdi.<\/p>\n

MERS\u0130N (\u0130GFA) –\u00a0\u00d6\u011frencilerin ve ailelerinin s\u0131nava y\u00fckledikleri anlamlar\u0131n, s\u0131nava bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131n\u0131 etkiledi\u011fini, bu y\u00fczden de artan kayg\u0131larla ba\u015f etme yollar\u0131n\u0131n farkl\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade eden Rehber \u00d6\u011fretmen Rukiye T\u00fcrk,\u00a0\u201cS\u0131nav \u00f6ncesinde \u00f6\u011frencilerimizin ve ailelerimizin kayg\u0131lar\u0131n\u0131n artmas\u0131 \u00e7ok normal. Bazen aileler, duymu\u015f olduklar\u0131 kayg\u0131lardan dolay\u0131 \u00f6\u011frencileri korkuyla motive etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorlar. Bu da \u00f6\u011frencinin stresini daha da art\u0131r\u0131p, s\u0131navda hata yapmas\u0131na sebep olabiliyor. Ailelerin, s\u0131nava g\u00fcnler kala \u00f6\u011frencileri motive ederken, olumlu senaryolar d\u00fc\u015f\u00fcnmelerini sa\u011flamas\u0131 gerekli\u201d\u00a0<\/strong>dedi.<\/p>\n

\u201cS\u0131nav \u00f6ncesi beslenme ve uyku d\u00fczeni \u00e7ok \u00f6nemli\u201d<\/strong><\/p>\n

S\u0131nav haftas\u0131 ve s\u0131nav \u00f6ncesi beslenme ve uyku d\u00fczeni ile ilgili \u00f6nemli bilgiler veren Rehber \u00d6\u011fretmen Rukiye T\u00fcrk, \u201cTempoyu d\u00fc\u015f\u00fcrmemek \u00e7ok \u00f6nemli. S\u0131nava g\u00fcnler kala evden beslenmek ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 besinler t\u00fcketmek hem v\u00fccudu rahatlatacak, hem de zehirlenme riskini ortadan kald\u0131racakt\u0131r. Bu s\u00fcre\u00e7te bol bol su t\u00fcketimi de \u00e7ok k\u0131ymetlidir. Ayr\u0131ca d\u00fczenli bir uyku rutini olu\u015fturulmal\u0131d\u0131r\u201d\u00a0<\/strong>ifadelerini kulland\u0131.\u00a0<\/strong>Erken uyan\u0131p g\u00fczel bir kahvalt\u0131 yaparak s\u0131nava girmenin, \u00f6\u011frencinin oda\u011f\u0131n\u0131 art\u0131ran \u00f6nemli bir fakt\u00f6r oldu\u011funu vurgulayan T\u00fcrk,\u00a0\u201cS\u0131nav sabah\u0131nda kahvalt\u0131da \u015fark\u00fcteri \u00fcr\u00fcnlerinden ve yo\u011fun karbonhidrat al\u0131m\u0131ndan uzak durmak gerekir. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu, v\u00fccudun a\u011f\u0131rla\u015fmas\u0131na ve odaklanmay\u0131 engellemeye sebep olabilir\u201d<\/strong>\u00a0diye konu\u015ftu.<\/p>\n

\u201cSorulara kar\u015f\u0131 kesinlikle \u00f6nyarg\u0131ya kap\u0131lmay\u0131n\u201d<\/strong><\/p>\n

S\u0131nav i\u00e7in gerekli evraklar\u0131n haz\u0131r olmas\u0131n\u0131n ve s\u0131nava girilecek okulun \u00f6nceden ziyaret edilmesinin, s\u0131nav g\u00fcn\u00fc herhangi bir olumsuzluk ya\u015fanmamas\u0131 ad\u0131na faydal\u0131 olaca\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyen T\u00fcrk,\u00a0\u201c\u00d6\u011frenciler s\u0131nav kayg\u0131lar\u0131ndan dolay\u0131, s\u0131navda \u00f6nyarg\u0131l\u0131 davranabiliyorlar. Her bir soruyu \u00f6nemsemek \u00e7ok \u00f6nemli. \u00c7\u00fcnk\u00fc s\u0131navlarda zor, kolay ve uzun soru tipleri var.\u00a0\u2018Zor sorular\u0131 zaten yapamam\u2019\u00a0yan\u0131lg\u0131s\u0131 \u00e7ok fazla. Kolay sorularda da,\u00a0\u2018bunda bir \u00e7eldirici olmal\u0131\u2019\u00a0diye kayg\u0131lan\u0131p yanl\u0131\u015f cevaplar i\u015faretlenebiliyor. Akl\u0131m\u0131za gelen ilk bilgi do\u011fru bilgidir.\u00a0\u2018Ben buna \u00e7ok zaman ay\u0131raca\u011f\u0131m ve soru zordur\u2019<\/strong>\u00a0diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp, asl\u0131nda \u00e7ok kolay bir soruyu da \u00f6\u011frenci s\u0131navda eleyebiliyor. Bunlara dikkat edilmesi gerekiyor\u201d<\/strong>\u00a0dedi.<\/p>\n

\u201cS\u0131nav an\u0131nda k\u00fc\u00e7\u00fck molalar ve nefes egzersizleri yap\u0131n\u201d<\/strong><\/p>\n

Gen\u00e7lerin s\u0131nav an\u0131nda strese ve kayg\u0131ya kap\u0131ld\u0131klar\u0131 anlarda, 20- 30 saniyelik k\u00fc\u00e7\u00fck molalar vermelerinin veya nefes egzersizleri yapmalar\u0131n\u0131n kayg\u0131lar\u0131 azaltaca\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6zlerine ekleyen T\u00fcrk,\u00a0\u201cZaten biz kurs merkezi olarak, \u00f6\u011frencilerimize \u00e7ok uzun zamand\u0131r denemeler sunuyoruz. Bu denemeler sayesinde \u00f6\u011frencilerimiz, baz\u0131 taktikler geli\u015ftirebiliyor. Mersin B\u00fcy\u00fck\u015fehir Belediyesi Kurs Merkezleri olarak, b\u00fct\u00fcn \u00f6\u011frencilerimize ba\u015far\u0131lar diliyoruz\u201d<\/strong>\u00a0diye konu\u015ftu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"